Pravidelně vždy na podzim (září a říjen) a poté na začátku roku (leden a únor) pořádáme nábory do našeho oddílu. V tomto období je možné přijít si zdarma vyzkoušet úvodní ukázkový trénink. Zjistíte, jak trénujeme, zda vám to vyhovuje a zde také zodpovíme vaše další dotazy.

Mimo tyto období se dá také připojit, je to nicméně náročnější. Je potřeba zohlednit to, jak moc již skupinové tréninky pokročily a jak rychle jste je schopni dohnat. Dejte nám vědět a domluvíme se :).

Přihlášku na pravidelné tréninky najdete zde.

Ukázkové tréninky opět od září 2023

Od 19. září opět otvíráme nábor nováčků. Přijďte si vyzkoušet reálnou sebeobranu. Více informací naleznete v této aktualitě.

Rozpis tréninků sebeobrany pro školní rok 2023/2024:

Sebeobrana děti 6 - 11 let	Út 17.00 - 18.00 hod	Šujanovo náměstí 1
Sebeobrana junioři a dospělí	Út 18.00 - 19.30 hod	Šujanovo náměstí 1
Sebeobrana pokročilí	Út 19.30 - 20.45 hod	Šujanovo náměstí 1
Sebeobrana pro studenty VUT	St 11.00 - 12.15 hod	Tělocvična Machina
Box pro sebeobranu	Čt 18:00 - 19.15 hod	Šujanovo náměstí 1
Kondiční trénink	Čt 16:00 - 17:00 hod	Šujanovo náměstí 1

Individuální trénink sebeobrany

Mimo pravidelné skupinové tréninky nabízíme i výuku individuální, nebo výuku pro malé skupiny, nebo i školy či firmy. Trénink je možné domluvit na různá témata. Časy, ceny i četnost záleží na domluvě, neváhejte nás kontaktovat.

Ceník tréninků:

Děti do 11 let		2000 Kč/ pololetí
Junioři do 18 let		2500 Kč/ pololetí
Studenti VŠ 1x týdně		1500 Kč/ 3 měsíce
Studenti VŠ 2x týdně		2800 Kč/ 3 měsíce
Dospělí 1x týdně		1800 Kč/ 3 měsíce
Dospělí 2x týdně		3300 Kč/ 3 měsíce

S sebou

S sebou na trénink potřebujete vhodný cvičební oděv – může se jednat o sportovní oblečení, stejně tak můžete trénovat v oblečení, které se nejvíce podobá vašemu běžnému oděvu a pití. Cvičit je možno v sálové obuvi, která nezanechává šmouhy. Dále doporučujeme suspenzor a chránič chrupu.

Máte dotaz?

Nenašli jste zde co jste hledali? Neváhejte nás kontaktovat: