Rozvrh a ceny

Pravidelně vždy na podzim (září a říjen) a poté na začátku roku (leden a únor) pořádáme nábory do našeho oddílu. V tomto období je možné přijít si zdarma vyzkoušet úvodní ukázkový trénink. Zjistíte, jak trénujeme, zda vám to vyhovuje a zde také zodpovíme vaše další dotazy.

Mimo tyto období se dá také připojit, je to nicméně náročnější. Je potřeba zohlednit to, jak moc již skupinové tréninky pokročily a jak rychle jste je schopni dohnat. Dejte nám vědět a domluvíme se :).

Přihlášku na pravidelné tréninky najdete zde.

Ukázkové tréninky opět od září 2023

Od 19. září opět otvíráme nábor nováčků. Přijďte si vyzkoušet reálnou sebeobranu. Více informací naleznete v této aktualitě.

Rozpis tréninků sebeobrany pro školní rok 2023/2024:

Sebeobrana děti 6 - 11 letÚt 16.00 - 17.00 hodŠujanovo náměstí 1
Sebeobrana junioři 12 - 18 letÚt 17.00 - 18.00 hodŠujanovo náměstí 1
Sebeobrana začátečníci (18 let a více)Út 18.00 - 19.30 hodŠujanovo náměstí 1
Sebeobrana pokročilíÚt 19.30 - 20.45 hodŠujanovo náměstí 1
Sebeobrana pro studenty VUTSt 11.00 - 12.15 hodTělocvična Machina
Box pro sebeobranuČt 18:00 - 19.15 hodŠujanovo náměstí 1
Kondiční tréninkČt 16:00 - 17:00 hodŠujanovo náměstí 1

Individuální trénink sebeobrany

Mimo pravidelné skupinové tréninky nabízíme i výuku individuální, nebo výuku pro malé skupiny, nebo i školy či firmy. Trénink je možné domluvit na různá témata. Časy, ceny i četnost záleží na domluvě, neváhejte nás kontaktovat.

Ceník tréninků:

Děti do 11 let2000 Kč/ pololetí
Junioři do 18 let2500 Kč/ pololetí
Studenti VŠ 1x týdně1500 Kč/ 3 měsíce
Studenti VŠ 2x týdně2800 Kč/ 3 měsíce
Dospělí 1x týdně 1800 Kč/ 3 měsíce
Dospělí 2x týdně 3300 Kč/ 3 měsíce

S sebou

S sebou na trénink potřebujete vhodný cvičební oděv – může se jednat o sportovní oblečení, stejně tak můžete trénovat v oblečení, které se nejvíce podobá vašemu běžnému oděvu a pití. Cvičit je možno v sálové obuvi, která nezanechává šmouhy. Dále doporučujeme suspenzor a chránič chrupu.

Máte dotaz?

Nenašli jste zde co jste hledali? Neváhejte nás kontaktovat: